ウエルカム〜〜〜
またまた来てくれてうれしいです。
ではではこんな話
この頃してるのですけど、
お風呂で体操してシェイプアップを
するということは、とても効き目があります。
激しい肥満解消ではなく、ストレッチのような
エクササイズをするようにしましょう。
血液の循環をアップすることができます。
コアリズムは、ラテンダンスをベースにした体操で、
ヒップに効用がありますよ＾＾。
ラテンのダンスリズムに合わせ、
腰の活動を高めることでヘルシーな
美しいスタイルを作り上げるのです。
まあ、そんなこんなで
知り合いのきよみちゃんも
いいって言ってたの。。(o^∇^o)ノ
